Dit is waarom je dus echt geen sinaasappelsap mag drinken!

Sinds we kinderen waren, heeft iedereen ons verteld dat sinaasappelsap gezond is. Ons is altijd verteld dat de vitaminen in vruchtensap ziektes bestrijden, het immuunsysteem stimuleren en je gezonder maken. Onlangs is echter gebleken dat sinaasappelsap veel ongezonder is dan we in de afgelopen decennia dachten. Daarom hebben artsen en voedingsdeskundigen onlangs gewaarschuwd dat het beter kan zijn sinaasappelsap uit jouw dieet te schrappen.

1. Het beschadigt je tanden
Vruchten zoals sinaasappels en citroenen bevatten citroenzuur. Dit zuur is niet giftig, maar het kan wel schadelijk zijn voor je tanden. Citroenzuur kan de tanden gevoeliger maken en een gelige kleur geven, omdat het citroenzuur het tandglazuur kan aantasten. En hoewel je misschien denkt dat je je tanden kunt poetsen na het drinken van je sap, zou dat eigenlijk het slechtste zijn wat je kunt doen. Is het je ooit opgevallen dat je een uitgesproken zure smaak proeft wanneer je jouw tanden poetst net na het drinken van vruchtensap of het eten van fruit? Dat is het citroenzuur dat reageert met je tandpasta. Wat je eigenlijk doet is het zuur door je mond verspreiden. Als je absoluut sinaasappelsap moet drinken, kun je het het beste door een rietje drinken en je mond spoelen na het drinken.

2. Het is de oorzaak van brandend maagzuur
Heb je ooit brandend maagzuur gevoeld na het drinken van sinaasappelsap in de ochtend? Waarschijnlijk. En daar is een reden voor. Het is niet zo’n goed idee om sinaasappelsap te drinken op een lege maag. Je lichaam kan de fructose in het sap niet verwerken nadat je zoveel uur niets hebt gehad. Als je het medisch advies wilt negeren en ’s morgens toch sinaasappelsap wilt drinken, kan je dat het beste doen nadat je iets hebt gegeten. Dit zal het maagzuur doen verdwijnen of op zijn minst aanzienlijk verminderen. Lees snel verder op de volgende pagina voor meer medische redenen waarom je sinaasappelsap uit jouw dieet moet weren!