Zo kom je van die pijnlijke hielkloven en drogen hielen af!

We kennen allemaal wel het probleem van pijnlijke hielkloven of zulke droge hielen, dat het voelt alsof ze op klappen staan. Hielkloven kunnen soms zo pijnlijk aanvoelen, dat het soms onmogelijk lijkt om nog te kunnen staan of lopen. Nu kan je natuurlijk een afspraak maken bij de pedicure of naar de drogist/apotheek rennen om speciale hielkloven creme aan te schaffen maar het kan natuurlijk op een andere manier.

Voorkomen is beter dan genezen
Als eerste is het goed om te weten hoe je überhaupt geen hielkloven of extreem droge hielen kan krijgen, want voorkomen is nog altijd beter dan genezen! Hielkloven ontstaan dus vaak, omdat er te veel druk op de huid van de hiel ontstaat, waardoor de huis barst. Vaak is dit in combinatie met een droge huid, daarom is het ontzettend belangrijk om jouw hielen (en de rest van de voet) goed te verzorgen, door ze elke dag in te smeren met bijvoorbeeld voetencrème en ze regelmatig te scrubben. Daarnaast kan het zijn dat je last hebt van een vitamine en/of mineralen te kort, wat invloed kan hebben op de conditie van de huid.

De juiste schoenen zijn ontzettend belangrijk
Helaas kan het ook te maken hebben met ouderdom of welke schoenen je draagt. Hoe ouder iemand wordt, hoe minder elastisch de huid wordt, waardoor het kan scheuren op plekken waar veel druk ontstaat, zeker als je de huid niet voldoende verzorgt. Wat betreft schoeisel: open schoenen, zoals sandalen en slipper, kunnen er ook voor zorgen dat je last krijgt van die probleem. Dit heeft te maken met het feit dat vet sneller naar de zijkant van de voet zakt, waardoor er scheurtjes in de huid kunnen ontstaan. Te krappe of wijde schoenen zijn ook een optie, want dit zorgt voor te veel (of juist te weinig) ruimte waardoor kan scheuren op de hiel.

We weten nu wat de verschillende oorzaken van hielkloven zijn, waardoor je het vanaf nu zou kunnen voorkomen. Mocht je momenteel rond lopen met die voetprobleem, dan voelt deze informatie natuurlijk als mosterd na de maaltijd. Kan je er ook iets aan doen als je momenteel al rond loopt met hielkloven? Ja zeker, en je hoeft er hoogstwaarschijnlijk niet eens voor naar de supermarkt, apotheek of drogist! Benieuwd waar we het precies over hebben? Lees snel verder op de volgend pagina en je komt erachter…