Stop met het eten van deze 14 producten

Eten: een vier-letter-woord dat mensen bewust of onbewust meerdere keren per dag uitspreken. Voor de meeste mensen draait het leven om eten. Wat we willen proeven of al geproefd hebben. Voedsel kan ons leven op een positieve manier beïnvloeden, maar ook op een negatieve manier. Het brengt culturen en geliefden samen, maar het kan ook conflicten en/of oorlogen veroorzaken. Voor veel mensen is het hun grootste vijand: elke dag sterven er mensen van de honger en/of andere voedselgerelateerde oorzaken.

Wist je dat voedsel ook zonder duidelijke oorzaak je vijand kan worden? Bijna elke dag worden er studies gepubliceerd waaruit blijkt dat je bepaalde producten beter niet kunt eten omdat ze heel slecht voor je zijn. Ze kunnen een negatief effect hebben op je lichamelijke en/of geestelijke gezondheid. Ik weet zeker dat jij niet wist dat deze producten slecht voor je zijn, of dat je in ieder geval verrast bent door sommige van deze producten!

Frisdrank
Koolzuurhoudend water, smaakstoffen en zoetstoffen zijn de 3 belangrijkste ingrediënten van elke frisdrank. Er worden nog een heleboel andere ingrediënten aan toegevoegd, waardoor deze drankjes natuurlijk een stuk aantrekkelijker en lekkerder zijn dan water. Maar door al deze ingrediënten is het een van de dodelijkste producten om te consumeren. Waarom? Je hersenen zullen nooit tevreden zijn met frisdrank, dus je zult calorieën blijven consumeren, zonder ooit een ‘vol’ gevoel te hebben. Een grote hoeveelheid onnodige suikers, zoals fructose, wordt door je lever omgezet in glucose, en zodra je genoeg glucose hebt aangemaakt en er nog suiker over is, zal je lichaam dit opslaan als vet. Dit zorgt ervoor dat je aankomt en verhoogt het risico op obesitas. Probeer dus vanaf vandaag minder frisdrank te drinken.

Wit brood
Misschien denk je: brood is gewoon brood en er is geen verschil, maar dat hebt je mis, want er is wel degelijk verschil tussen donker en licht brood. Wit brood bevat veel minder vezels en eiwitten dan volkorenbrood of zelfs donkerder brood. Vezels helpen ons lichaam te begrijpen wanneer het genoeg gegeten heeft. Een vol gevoel is belangrijk als je gedurende de dag niet te veel calorieën wilt consumeren. Als je te veel suiker eet, krijg je misschien te veel insuline in je lichaam, en dat moet het dan tegengaan met hormonen die je niet de hele dag in je lichaam hoort te hebben. Lees snel verder op de volgende pagina voor meer producten die vanaf nu beter niet meer kan eten!