Bad Lungs? Then Get These Plants Into Your Home

In alternative medicine, fall is the season of the lungs. The lungs are responsible for releasing oxygen into the body and are one of the five elimination systems. Unfortunately, seasonal allergies and toxins have a major impact on your lungs, even in the healthiest individuals. Did you know that superficial breathing cleans only 10% of your blood, while deep breathing from the diaphragm cleans as much as 80-100%? Deep breathing is crucial for lung health and for eliminating toxins.

Herbs play an important role in the health of your lungs. Below are five herbs that are good for your lungs and that you can easily plant in your home or garden. These herbs have medicinal properties that promote lung health, and as an added benefit, most of the herbs in the list below are also aromatic. So plant these herbs in your home and benefit from their healing properties.

1. Oregano
Oregano bevat carvacrol en rosmarinezuur. Dit zijn natuurlijke afbraakmiddelen en histamine verlagers. Histamine beïnvloed de luchtwegen en de nasale doorgang. Verder bevat oregano antioxidanten, die het immuunsysteem ondersteunen tijdens een verkoudheid of bij andere ziekten. Oregano is een vaste plant en zal jaar na jaar opnieuw bloeien. Het kan het best geplant worden in fel zonlicht en in een grond met een goede waterafvoer. Omdat oregano een invasieve plant is, is het beter om dit kruid in een plantenbak te kweken, ongeacht of je het binnen of buiten hebt staan. Verse oregano voegt een heerlijke smaak toe aan veel recepten. To harvest oregano, cut off the stems and store them in a cool, dry place in your home. After about a month, you can remove the leaves and store them in an airtight jar.Continue reading on the next page and find out what four other plants are good for healthy lungs.